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睡眠不好如何调理？

发病时间：不清楚

睡眠不好如何调理？

补充说明：睡眠不好如何调理？

P******6 2015-02-02 15:31

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很早就醒了然后睡不着算熬夜吗抗精神病药对大脑的伤害大吗黑白颠倒但是睡眠充足对身体有害吗焦虑症会引起尿道神经痛吗阳光抑郁症和微笑抑郁症一样吗儿童强迫症早期症状能治愈吗

精选回答(1)

李建青副主任医师蔚县中医院

擅长：擅长中医妇科常见病及多发疾病

提问

你好，根据你的情况，如果效果好，继续吃药调理，平时注意保持心态平和，不生气，不纠结，睡前用热水泡脚，有助于入睡。

2015-02-02 15:35

•多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。

症状起因：造成多梦的原因很多。一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病：睡眠障碍缺血缺氧性脑病脑外伤伴发的精神障碍癔症慢性乙肝
常见检查：颈椎CT 颅脑CT 颅脑MRI 睡眠试验血液生化六项脑电图
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

失眠症眩晕抑郁症情绪低落