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社交恐惧症的治疗
补充说明：社交恐惧症的治疗
a******W 2015-01-20 16:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理教育与支持治疗、抗焦虑药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误观念及应对策略。此方法有助于纠正对社交场合的不合理想法和预期，减少因过度担忧而引起的回避行为。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，逐渐减少其对于这些情境的回避反应。该方法可以帮助患者逐步面对他们的恐惧，从而减少对其造成的负面影响。
3.社交技巧训练
社交技巧训练通常包括角色扮演、小组讨论等形式，在专业人士指导下学习有效沟通、建立自信等社交技能。提高社交能力可减轻因不熟练导致的紧张感，有助于克服在公共场合表现的顾虑。
4.心理教育与支持治疗
提供关于社交恐惧症的相关信息以及如何管理这种情绪状态；支持性干预旨在增强个人应对压力源的能力。使患者了解疾病的性质及其对日常生活的影响，有利于减少误解和自我否定；同时强调互助互信有助于改善人际关系。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗可能涉及多种类型如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、苯二氮卓类药物等，在医师监督下使用。这类药物能够调节大脑神经递质平衡，缓解由社交恐惧引起的心悸、出汗等生理反应；但须注意可能出现的副作用及与其他药物相互作用。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试心理咨询或支持团体活动来辅助治疗。日常生活中，患者应保持均衡饮食，限制摄入咖啡因和酒精，因为它们可能会加剧社交恐惧的症状。
2024-02-05 14:46
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医生回答(1)
李志越 主治医师 三甲
提问
对于你现在的情况主要是因为本身缺乏自信心所导致的。增强心里素质，首先自己要树立自己的目标，进行积极的心里暗示，多锻炼。包括自己的身体和心里，另外，知识是克服社交恐惧症很有用的东西，对于树立自信，也是很好的
2015-01-20 16:20
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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