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神经衰弱如何
补充说明：神经衰弱如何
a******W 2015-01-19 08:05
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
神经衰弱可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、日常调理
患者可以通过阅读书籍、适当运动等方式，舒缓心情，缓解压力。患者可以多与家人沟通交流，避免精神压力过大。
2、心理治疗
如果病情比较严重，患者可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导。
3、药物治疗
如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够改善精神过度紧张引起的不适症状。
4、物理治疗
如果患者出现头晕、乏力等症状，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，能够促进血液循环，有利于病情的恢复。
5、中医治疗
患者也可以在医生指导下通过中药治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗，能够起到疏通经络、调和气血的作用，有利于病情的恢复。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2018-05-11 14:02
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医生回答(2)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
神经衰弱可以通过生活方式调整、认知行为疗法、心理动力学治疗、松弛训练、针灸治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少应激源等方法来改善睡眠质量和减轻压力。此措施有助于恢复身体自然节律,提高免疫力并促进心理健康；可缓解由不良生活习惯导致的身心疲惫状态。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过一系列交互式活动帮助个体识别并改变消极思维模式以及不恰当的行为反应方式。该技术旨在解决因错误观念或应对策略引起的不适感及相关情绪困扰；能够增强自我调节能力从而减轻神经衰弱症状。
3.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要较长的时间周期，在安全且支持性的环境中深入探讨个体潜意识冲突及其影响因素。这种治疗方法着眼于揭示深层心理机制对日常功能的影响，并协助患者逐步释放被压抑的情感；对于存在严重心理创伤所致神经衰弱者效果显著。
4.松弛训练
松弛训练涉及指导个体运用深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧以降低生理紧张度并培养正念觉察力。这种方法有助于减少因压力引起的身体反应如心悸或头痛；适合那些希望学习控制自主神经系统响应者。
5.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具刺入特定穴位以刺激气血流通的一种传统中医疗法，一般每次治疗30-60分钟。研究显示，针灸能调节内分泌系统、免疫系统和神经系统功能，进而改善睡眠质量、减轻焦虑和抑郁等症状；对于存在失眠、焦虑等问题的神经衰弱患者有益处。
除了上述建议外，建议患者定期进行心理咨询，以便及时发现并处理可能的心理健康问题。
2024-01-20 18:38
举报秦俊伟 主治医师 三甲
提问
合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。还有直接一点的，有经济条件的也可以试试进口的优梦韵欧吉。对神经系统，产生睡意，同时睡眠因子持续稳定释放，入睡深层，保证充足的睡眠时间。
2015-01-19 08:05
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
