精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

少儿食欲不振可能是由多种原因引起的,例如饮食习惯、睡眠质量、精神压力等。虽然西蓝花、胡萝卜、香蕉、燕麦和酸奶都是营养丰富的食物,但并不能直接解决食欲不振的问题。建议寻求儿科医生的意见,以确定适当的治疗方法。
1.西蓝花
西蓝花富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善消化吸收功能,从而提高食欲。此外,其还含有多种维生素及矿物质元素,能够为身体提供必要的营养物质。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有的天然色素β-胡萝卜素具有抗氧化作用,有助于清除体内自由基,维护细胞健康。长期食用可增强免疫力、预防感染性疾病发生。适合食欲不佳者适量食用以改善症状。
3.香蕉
香蕉中含有丰富的钾离子,能帮助调节体内的电解质平衡,缓解因低钠血症引起的食欲减退现象。此外,香蕉中的碳水化合物还可以作为大脑的能量来源,维持神经系统的正常运作。
4.燕麦
燕麦是一种高纤维食品,它可以帮助增加胃部的体积感,延长饱腹感时间。此外,燕麦还可以促进肠胃道蠕动,改善便秘情况,间接提升食欲。
5.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌,这些益生菌可以抑制有害细菌的增长,维护肠道微生态环境稳定。有利于促进食物的消化吸收,进而达到增进食欲的目的。
针对食欲不振的情况,建议调整饮食结构,避免暴饮暴食或过度节食。同时,适当进行户外活动如散步、慢跑等运动,有助于促进新陈代谢和消化系统健康。

2024-02-26 06:25

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医生回答(1)

陈茵沫 主治医师 三甲

提问

主要考虑孩子的消化功能紊乱而出现厌食的情况,孩子目前喜欢流质饮食,而不喜欢面条、米饭等食物,这和天气转变,孩子胃肠功能不完善等有关。暂时可以清淡流质饮食,可以在米汤中加入有营养的食物,如鱼汤、骨头汤、肉末、蛋黄等,山楂条可以帮助消化也可以吃,目前以适合孩子的胃口为主,同时可以使用帮助消化的药物如健胃消食片等。

2015-01-18 22:12

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疾病百科

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食欲不振

食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。

  • 症状起因:引起食欲不振的的原因有很多,常见的有以下9点: 1、过度的体力劳动或脑力劳动: 会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均: 胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤,引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳: 在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张: 食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟: 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物: 经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素: 有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食: 晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动: 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。

  • 可能疾病: 急性黄疸型肝炎 慢性浅表性胃炎 时行感冒 男性急性淋病 肝炎后肝硬化

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化

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