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睡眠不好去哪个医
补充说明：睡眠不好去哪个医
a******W 2014-12-29 13:55
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠不好一般可以去中医内科、神经内科、心血管内科、精神心理科、内分泌科等科室。
1、中医内科
睡眠不好可能是由于饮食不当、生活习惯不良等原因引起的，可以在中医医师的指导下，通过中药调理、针灸治疗等方式进行改善。常用的中药有酸枣仁、柏子仁、合欢皮、合欢花、远志、五味子、麦冬、百合等，可以起到安神助眠的作用。
2、神经内科
神经内科是诊断和治疗脑部疾病的科室，如脑梗死、脑出血、短暂性脑缺血发作、帕金森病等疾病，可能会导致患者出现睡眠不好的情况，同时还可能伴有头晕、头痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
3、心血管内科
心血管内科是诊断和治疗心血管疾病的科室，如心律失常、心绞痛、心力衰竭等疾病，可能会导致患者出现上述情况，同时还可能伴有胸闷、胸痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。
4、精神心理科
精神心理科是治疗精神障碍的科室，如精神分裂症、抑郁症、焦虑症等疾病，可能会导致患者出现睡眠不好的情况，同时还可能伴有情绪低落、兴趣减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。
5、内分泌科
内分泌科是诊断和治疗内分泌疾病的科室，如糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病，可能会导致患者出现睡眠不好的情况，同时还可能伴有多饮、多尿、多食等症状。建议患者可以在医生指导下使用格列齐特、格列美脲等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-12-29 13:56
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医生回答(1)
刘罗云 主治医师 三甲
提问
克服失眠的心理调适方法：
一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.
二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.
三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.
四,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.
五,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶,咖啡,可乐等.
六,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡.
七,限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.
2014-12-29 13:55
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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