发病时间：不清楚
全身酸痛失眠
补充说明：全身酸痛失眠
a******W 2014-12-16 16:13
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
全身酸痛失眠可通过运动疗法、中药调理、针灸治疗、按摩放松、热敷缓解等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者选择适宜的有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少3-4次，每次持续20-30分钟。通过促进血液循环和代谢来减轻肌肉酸痛，但需注意避免过度劳累导致身体负担加重。
2.中药调理
可选用具有舒筋活血功效的中药材如川芎、红花等配制成药剂供口服；具体用量及服用频率应遵医嘱执行。这些药材能够有效改善局部循环状态并促进乳酸代谢，从而缓解因乳酸堆积引起的全身性酸痛现象；对于存在睡眠障碍者而言也有助于提高入睡质量。
3.针灸治疗
针对全身酸痛和失眠的症状，可以选择足三里穴、合谷穴等穴位进行针灸治疗，一般每次治疗时间约30分钟。针灸可以调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛，同时也可以安神助眠，改善失眠状况。
4.按摩放松
睡前适当对颈部、肩部以及腰部等容易出现酸胀不适的部位进行轻柔地按摩放松处理即可。此举有助于促进上述区域的血液循环，并加速乳酸等代谢废物排出体外，进而减轻以上区域的酸胀感。
5.热敷缓解
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物对酸痛处进行温度适宜的局部加温处理即可。此方法可以使皮肤下的毛细血管扩张，有利于促进其内部的血液循环速度加快，还可以增强新陈代谢功能，辅助将体内产生的乳酸尽快排泄出去，从而达到止疼效果。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动后立即进入高温环境，以免影响机体散热而诱发不适。
2024-02-03 23:18
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医生回答(1)
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
感冒清片
疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
