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神经质性格怎么治
补充说明：神经质性格怎么治
a******W 2014-12-14 22:49
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精选回答(1)
姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
神经质性格可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、一般治疗等方式进行改善。
1、日常调理
神经质性格是指神经症性格，患者通常会表现出情绪不稳定、易激惹、对他人极度不信赖等症状。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于改善不良情绪。
2、心理治疗
如果患者的神经质性格比较严重，可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行改善。心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等，帮助患者改善神经症性格。
3、药物治疗
如果患者的病情比较严重，也可以在医生指导下服用药物进行治疗，如艾司唑仑片、劳拉西泮片等，可以起到镇静的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以改善患者神经质性格。
4、物理治疗
如果患者的病情比较严重，也可以积极配合医生通过物理治疗的方式进行改善，如电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗等，可以改善患者的情绪，也可以增强患者的自信心。
5、一般治疗
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。患者可以适当参加户外运动，如散步、慢跑等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
患者在日常生活中要保持良好的作息，避免熬夜，以免导致病情加重，不利于疾病的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2018-09-03 13:24
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医生回答(2)
沈连 主治医师 三甲
提问
神经质性格可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、社交技巧训练等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理咨询师指导下探讨个体内部冲突、情绪困扰及应对方式等问题。此方法有助于提高自我意识并发掘潜在的心理资源，从而改善因神经质倾向导致的情绪敏感性和人际关系压力。
2.认知行为疗法
由经验丰富的临床心理学家引导患者识别并改变错误思维模式，通常需要数周至数月时间。该疗法侧重于纠正不健康的思考习惯，减少由于过度担忧而引起的焦虑感；对缓解神经质特征有积极效果。
3.支持性心理治疗
提供一个安全且无评判的空间让患者表达内心感受，在一段时间内完成。这种非指导性的治疗方法旨在增强患者自信心，减轻由社会期望带来的压力；适合那些希望从情感上得到安慰而非技术建议的人。
4.放松训练
包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧练习，在安静环境中每日多次实践。这些技巧有助于降低身体紧张度和心率变异性，从而缓解由高应激状态引发的不适反应。
5.社交技巧训练
通过角色扮演或其他交互形式来提升人际交往能力，可能需要几周到几个月的时间才能看到成效。目标是帮助个体更好地理解和适应社交环境中的规则与期望，从而减轻由社交恐惧所造成的困扰。
除了上述措施外，建议患者还可尝试精神分析治疗，以探索潜意识冲突和深层次的情感问题。同时，保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间和良好的饮食习惯也有助于促进心理健康。
2024-03-16 06:44
举报黄华 主治医师 三甲
提问
要找当地的、正规的心理咨询机构来帮助你。当然，你也可以尝试着自己一点点的解决，这要看你的症状状况了，轻微还是严重。自己解决，其实最重要的是首先解决好自己的心态和思维习惯，虽然很难，但持续的坚持还会是有回报的。
2014-12-14 22:49
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神经质性格(neuroticcharacter)，是一种对自己无信心、对他人多怀疑、对环境充满忧虑与不安的异常性格。
症状起因：一、神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身生理变化误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想直接排除它，反而会表现得越重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除”病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。二、神经质性格的形成，乃是起因于在长期基本焦虑的心理压力下，个体为自身防御而发展出一些非理性的神经质需求(neuroticneed)。三、而10种神经质需求，按性质分为三类，每类代表一种性格：依从性格(compliantcharacter)：指个体缺乏独立，强烈需求别人的关爱，依赖别人情感支持的性格;在表面上是亲近任，而在潜意识中却是借依从消除焦虑感。攻击性格(aggreivecharacter)：指个体对人持敌对攻击态度，借以攻为守策略莱取得别人的重视。离群性格(detachedcharacter)：指个体不与人亲近的性格;表面上是独善其身，而潜意识中却是对人际感情敏感，借离群以保安全。
常见检查： 尿维生素B6
就诊科室：心理
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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