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神经质疗法
补充说明：神经质疗法
a******W 2021-12-09 17:16
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医生回答(1)
屈昱魁 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
神经质疗法可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松技巧训练和支持性心理治疗等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排面对面会谈，在专业心理医生指导下探讨个体内心冲突、情感困扰等问题。此方法有助于提高个人情绪管理能力及自我认识水平，从而减轻由神经质引起的焦虑、抑郁等症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要个体与咨询师合作识别并改变不健康的思维模式以及应对策略。该方法认为错误的认知会导致情绪问题，因此通过纠正这些想法来减少因神经质导致的情绪反应。
3.放松技巧训练
放松技巧训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等练习，需个体在安静环境中每日练习一定时间。研究表明，经常使用这些技术可降低身体紧张度，从而缓解由高神经质引起的生理压力反应。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全环境让患者表达其感受，并接受无条件积极关注。这种非指导性方法有利于改善人际关系紧张问题，促进个体从他人那里获得情感上的支持。
此外，建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，也有助于缓解不适症状。
2024-03-09 10:14
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神经质是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措;听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕;见到邻居被窃，自己变得格外小心等。对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。而神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。
多发人群：所有人群
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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