发病时间：不清楚
神经质治疗
补充说明：神经质治疗
a******W 2014-12-08 19:03
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经质治疗可以采取心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、正念冥想等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在安全、保密的环境中由受过专业培训的心理咨询师与患者面对面交流，探讨其内心困扰及思维模式。此方法有助于个体识别并改变消极思维模式，减少焦虑、抑郁等情绪反应，从而改善神经质相关问题。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的专业人员提供，在一系列会议中帮助个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯。此疗法侧重于解决特定的问题，如过度担忧、回避社交场合等，针对神经质患者的常见症状具有针对性效果。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过培训的临床医生或其他心理健康专业人士提供，旨在为患者提供情感上的支持和理解。这种非指导性的治疗方法可以帮助缓解压力、促进自我调节，并增强应对困难处境的能力，适用于缓解神经质带来的压力感。
4.放松训练
放松训练包括各种技术，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可通过书籍、音频指导或在线课程学习。这些练习有助于降低身体紧张度，减少伴随神经质的生理反应，如心悸或失眠。
5.正念冥想
正念冥想涉及专注于当下时刻及其感受，可通过应用程序或静默实践来实现。研究表明，正念可提高情绪稳定性，减轻焦虑和抑郁，对神经质患者的情绪调节有积极作用。
除了上述建议外，保持均衡饮食和规律运动也是管理神经质的重要组成部分。例如，富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼，可能有助于改善大脑功能，而规律的身体活动则能帮助释放有益激素，对抗压力。
2024-01-12 07:28
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
神经质是一种具有某些神经症基调的人格特征，也可理解为神经过敏的特殊气质。神经质的人对于消极事件有体验上的偏好。神经质往往会对个体的事业、爱情、生活、人际关系产生负面的影响，甚至最终导致神经症或其它身心疾病的产生。治疗神经质要做到：性格的陶冶、“忍受痛苦，为所当为”，这是神经质症患者必须道德采取的生活方针、学会控制情绪，对客观事物的正确认识与积极服从，注意的转移与情绪的变换、养成“顺应自然”的态度。神经质若要好好治疗积极配合，是有可能治好的。
2014-12-08 19:03
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神经质是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措;听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕;见到邻居被窃，自己变得格外小心等。对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。而神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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