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维生素k哪些食物中有
补充说明：维生素k哪些食物中有
a******W 2014-12-04 18:24
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胡单强 主治医师 沈阳市苏家屯区中医医院
擅长：脑血管病，及相关疾病如糖尿病，高血压，冠心病的中西医结合治疗及预防。
提问
维生素K含量比较高的食物有菠菜、猪肝、鸡肝、牛肝、鸡蛋、牛奶等。
1、菠菜
菠菜含有丰富的维生素K，可以促进身体对钙的吸收，在一定程度上也可以达到补充维生素K的目的。
2、猪肝
猪肝中含有大量的维生素K，可以促进身体对铁元素的吸收，在一定程度上也可以达到补充维生素K的目的。
3、鸡肝
鸡肝中含有丰富的维生素K，可以促进身体对铁元素的吸收，在一定程度上也可以达到补充维生素K的目的。
4、牛肝
牛肝中含有丰富的维生素K，可以促进身体对铁元素的吸收，在一定程度上也可以达到补充维生素K的目的。
5、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、卵黄素、维生素K等营养成分，可以补充身体所需要的营养，也可以达到补充维生素K的目的。
6、牛奶
牛奶中含有丰富的维生素K，可以促进身体对钙元素的吸收，在一定程度上也可以达到补充维生素K的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量多吃富含维生素K的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2017-11-03 18:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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