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维生素k的主要来源
补充说明：维生素k的主要来源
a******W 2014-12-04 18:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素K的主要来源一般包括食物、药物、蛋类、奶类、鱼肝油等。
1、食物
维生素K1属于脂溶性维生素，主要存在于绿色蔬菜、水果、蛋类、谷类、豆类等食物中。患者平时可以适量吃上述食物，可以补充身体所需要的维生素K1，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。
2、药物
维生素K1也属于维生素K，可以用于治疗维生素K缺乏症、维生素K依赖性凝血因子过低等疾病，也可以用于治疗新生儿出血、肠道吸收不良等。患者可以在医生指导下使用维生素K1进行治疗。
3、蛋类
比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，蛋类食物中也含有丰富的维生素K1，患者平时可以适量吃蛋类食物，可以为身体补充维生素K1。
4、奶类
比如牛奶、羊奶等，奶类食物中也含有丰富的维生素K1，患者平时可以适量喝牛奶、羊奶等奶类食物，可以为身体补充维生素K1。
5、鱼肝油
鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，患者适量吃鱼肝油可以补充身体所需要的维生素K1，还可以促进钙的吸收。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，以免影响维生素K的吸收。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-12-04 18:09
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医生回答(1)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
牙龈出血的原因很多,可分为两个的方面.一方面是口腔局部因素引起,如牙龈炎,牙龈瘤等.
你可能是缺Vc,多吃一些含Vc的水果,如橘子等,或吃点维生素C.如果不放心,可以去看下医生.还有,要注意清洁牙齿!
2014-12-04 18:09
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牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
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