发病时间：不清楚
青少年如何防止掉发
补充说明：青少年如何防止掉发
a******W 2014-12-03 08:59
我要咨询
相关问题
医生回答(4)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青少年可以采取营养均衡饮食、保持头皮健康、避免使用过紧发型、减轻压力、定期理发等措施来防止掉发。
1.营养均衡饮食
通过摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物来支持头发生长，维持毛囊健康。确保每日膳食中包含各种新鲜水果、蔬菜和瘦肉，以满足头发所需养分。
2.保持头皮健康
头皮是头发的基础，保持其清洁与健康有助于减少脱发风险。选择温和无刺激性洗发水，合理梳理并定期进行头皮按摩可促进血液循环。
3.避免使用过紧发型
过紧发型如马尾辫或发髻会对头皮造成拉扯力，增加脱发可能性。尽量避免将头发束得太紧或长时间保持同一姿势，给头皮休息机会。
4.减轻压力
长期心理压力可能导致皮质醇水平升高，间接影响头发生长环境。可通过冥想、深呼吸等技巧管理日常压力，确保有足够的放松时间。
5.定期理发
定期修剪可以去除分叉和受损的发梢，帮助头发看起来更健康。建议每4-6周修剪一次，可根据个人需要和喜好调整频率。
若发现掉发问题持续存在且无法通过简单措施改善，建议咨询皮肤科医生或专业美发师。
2024-01-18 07:05
举报
刘锐 主治医师 北京京城皮肤病医院
擅长：擅长运用中西医结合的方法治疗各种真菌性的皮肤病，如手足癣、股癣、体癣以及真菌引起的感染性疾病、变态反应性疾病等。
提问
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
2015-09-18 10:37
举报张晓云 主治医师 三甲
提问
首先看看有没有营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发，另外注意看看是不是脂溢性脱发，还有一种情况属于头皮真菌感染造成的脱发，都有关系，总之需要结合临床症状到医院检查看看，明确诊断后进行治疗比较好
2014-12-03 08:59
举报张晓云 主治医师 三甲
提问
你好，脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看，
2014-12-03 08:59
举报向医生提问
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
