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孕妇吃圣女果小柿子
补充说明：孕妇吃圣女果小柿子
a******W 2014-12-02 22:17
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
孕妇可以适量食用圣女果、苹果、燕麦、西兰花和三文鱼。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗或预防疾病，如果孕期有任何健康问题，应及时咨询医生。
1.圣女果
圣女果富含维生素C、番茄红素等营养物质，能够促进铁质吸收，预防贫血。因此孕期可以适量食用。圣女果中含有的膳食纤维有助于消化系统的运作，但过量摄入可能导致腹泻等问题。
2.苹果
苹果含有多种矿物质和维生素，可为身体提供必要的养分，并支持健康的免疫系统功能。但是苹果中含有一定量的糖分，如果过量食用可能会导致血糖波动。
3.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能增加孕妇的饱腹感并促进肠道蠕动，有利于维持正常的排便习惯。但需注意避免空腹食用大量燕麦，以免引起胃部不适。
4.西兰花
西兰花富含叶酸，该物质对于胎儿神经管发育至关重要，适当补充可降低神经管缺陷的风险。然而长期或超量摄入可能会影响其他微量元素如钙、锌的吸收利用。
5.三文鱼
三文鱼是DHA的良好来源，而DHA对胎儿大脑和眼睛的健康发育有重要作用。但是选购时要确保其来自可靠的供应商，并经过充分烹饪以杀灭潜在的寄生虫。
孕期饮食需注意多样化，同时关注每种食物的安全性和适宜性。建议定期进行产前检查，监测体重变化及胎儿生长情况，如有任何不适症状应及时就医咨询。
2024-01-06 13:20
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医生回答(1)
冯雪丽 主治医师 三甲
提问
您好,小西红柿又叫圣女果,和西红柿差不多,含有丰富的维生素及微量元素,是可以的,但是任何事都有度,差不多就可以了.但是现在的农副产品很多是催熟的,残留有大量激素.所以吃时最好先漂洗,消毒.平时还要多吃点水果蔬菜,肉类食物的,同时要多休息一下,前三个月有流产的可能,要保胎治疗的.圣女果——即是小西红柿,其富含Vc有清除氧化基的效果,也是妊娠前后均可食用的水果之一
但凡事都有个量
这个由于是变异的水果,最好是在孕期少吃为好.可以多吃其它类水果的,像苹果,梨,葡萄,奇异果等.
同时也要适当补充叶酸片的.
2014-12-02 22:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
