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孕期藕粉
补充说明:孕期藕粉
a******W 2014-11-26 22:46
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精选回答(1)
孕妇能吃藕粉的。藕粉通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。孕妇使用藕粉,能增进食欲,促进消化,保证孕妇自身能量的摄取以及营养的吸收。
2014-11-26 22:46
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医生回答(1)
藕粉是由藕加工制成的,其中含有丰富的营养物质,孕妇可以适量食用,对身体有一定的好处,但需要避免过量食用,以免引起胃肠道不适症状。
藕粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质,孕妇适量食用可以补充身体所需营养,有利于胎儿的生长发育。藕粉中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于预防和改善孕妇便秘的情况。但需要注意避免过量食用藕粉,以免引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。同时,孕妇在食用藕粉时需要注意避免食用变质的藕粉,以免引起食物中毒的情况。
此外,建议孕妇在孕期注意营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,避免进食辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、炸鸡等。同时,孕妇还可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,有利于增强抵抗力,有利于胎儿的生长发育。
2014-11-26 22:46
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