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孕妇胃肠胀气怎么
补充说明：孕妇胃肠胀气怎么
a******W 2014-11-25 20:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇胃肠胀气可以考虑饮食调整、腹部按摩、适量运动、中药调理、补充益生菌等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食调整
饮食调整包括减少产气食物摄入、增加纤维素含量高的食物如燕麦片、芹菜等以及分餐制。通过减少产生气体的食物来降低胃肠道负担，促进消化吸收；纤维素可帮助改善便秘情况从而减轻腹胀现象。
2.腹部按摩
腹部按摩通常由专业人员操作，在孕期前侧卧位时轻柔地顺时针方向按压下腹部。此方法有助于促进肠蠕动和气体排出，缓解因积聚过多气体而引起的不适感。
3.适量运动
适量运动是指每天进行不超过30分钟且强度适中的体育锻炼，如散步、瑜伽等。运动能够提高身体新陈代谢率，增强肠胃动力，进而减少胃部积气发生概率。
4.中药调理
中药调理需经中医师辨证后开具处方并指导服用，常用方剂有厚朴温中汤、枳术丸等。这些草药具有健脾消食、理气化湿的功效，能有效改善孕期因脾胃虚弱导致的消化不良及胀满感。
5.补充益生菌
益生菌制剂可通过口服胶囊或液体形式给予，每日一次依据产品说明书指示使用。研究显示某些特定种类益生菌有助于恢复肠道微生态平衡，并可能对缓解孕期胃肠道紊乱相关症状有益处。
孕期胃肠胀气还应注意避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。若上述措施无效或伴有严重疼痛等症状，则应及时就医咨询医生的意见。
2024-03-05 21:20
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医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
每次只要出去散步时间比较长，有一个小时以上，就会觉得肚子胀气，然后就会有很多屁，考虑是散步时由于运动会加速胃肠道蠕动，加上不断长大的胎儿对腹部胃肠到的压迫会导致肚子胀气，然后就会有很多屁放出来；
另外在卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时也会出现胀气和便秘的症状。
不要担心，你的胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这主要是因为你在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养；
建议从饮食上进行调节，采取多餐少量的办法，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。蔬菜、水果可以多吃一些；
多喝开水，如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议你多喝温水，不要喝冷水；
你的散步也是促进肠蠕动的好方法，很好，只要是身体健康、正常，没有其他异常或不适，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。
如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。你在怀孕期间适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。
祝母子平安健康！
2014-11-25 20:54
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
就诊科室：神经、消化
