发病时间：不清楚
失眠症的治疗
补充说明：失眠症的治疗
a******W 2014-11-25 17:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠症的治疗可以采取运动疗法、松弛疗法、冥想、针灸等非药物治疗方法，也可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常持续30分钟至60分钟。因为运动能够促进大脑内啡肽的分泌，有助于改善睡眠质量。
2.松弛疗法
松弛疗法通过一系列放松练习来缓解身体和心理上的紧张感，一般需要每周至少进行两次，每次持续20-30分钟。此方法有助于减少压力和焦虑，进而改善睡眠障碍。具体操作时可采用深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式，在睡前进行效果更佳。
3.冥想
冥想通常在安静环境中进行，每日练习时间可根据个人情况进行调整。研究表明，冥想有助于减轻压力和焦虑，提高注意力集中能力，从而改善睡眠质量。
4.针灸
针灸需由专业医师执行，在特定穴位上进行刺激，通常为每周2-3次，连续4-6周。中医认为失眠与气血不畅有关，针灸可通过调节经络和脏腑功能来缓解失眠症状。对于某些类型的失眠有效。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括、氯硝西泮等，按医嘱规定的时间服用。这类药物具有中枢神经系统抑制作用，能增加脑部GABA受体的作用，降低神经元兴奋性，从而产生镇静催眠的效果。适用于短期解决失眠问题，长期使用可能产生依赖性。
需要注意的是，上述治疗方法应遵照医生指导进行，以免因不当使用而引起不良反应。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于改善失眠症状。
2024-03-08 00:57
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医生回答(1)
许若彬 主治医师 三甲
提问
1.对继发性失眠应针对病因进行治疗 应设法消除或减轻导致失眠的各种原发性疾病。
2.改善生活习惯，注意劳逸结合，增进全身健康，对失眠有肯定的预防作用。对患者进行适当的解释工作或心理疏导，以减少其对失眠的顾虑，对上述三类失眠均具有不同程度的疗效。
3.镇静催眠药物 如对改善失眠状有肯定的疗效，但应以短期治疗为主。不宜长期使用。
2014-11-25 17:45
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
硫酸氨基葡萄糖胶囊
原发性及继发性骨关节炎。
