发病时间：不清楚
三岁宝宝入睡困难
补充说明：三岁宝宝入睡困难
2014-11-25 11:49
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精选回答(2)
卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
三岁宝宝入睡困难，多考虑是睡眠环境不佳、饮食不当、缺乏营养、缺乏安全感、身体不适等原因导致的，需根据具体原因采取针对性措施。
1、睡眠环境不佳
如果宝宝在睡觉时，室内的环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对宝宝的睡眠质量造成影响，导致宝宝出现入睡困难的情况。家长应保持室内温度适宜，并保持室内安静，可以促进宝宝入睡。
2、饮食不当
如果在睡前给宝宝吃的食物过多或者是过凉，会增加胃肠道的负担，使宝宝出现腹胀、腹痛等不适症状，从而影响到宝宝的睡眠质量，导致宝宝出现入睡困难的情况。家长可以给宝宝按摩腹部，促进胃肠道蠕动，缓解不适症状，平时还要注意宝宝的饮食，避免暴饮暴食。
3、缺乏营养
如果宝宝平时摄入的营养元素不足，会导致身体缺乏营养元素，使宝宝出现乏力、精神萎靡等症状，也会引起入睡困难的情况。家长平时可以多给宝宝吃一些富含钙、铁、锌等营养元素的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、苹果、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养元素，改善不适症状。
4、缺乏安全感
如果宝宝长期处于父母不在身边的情况下，可能会导致宝宝缺乏安全感，出现入睡困难的情况。家长可以在宝宝睡前适当给宝宝进行陪伴，增加宝宝的安全感，可以有效改善入睡困难的情况。同时还可以给宝宝适当吃一些具有安神作用的食物，如牛奶、香蕉、苹果等，也可以改善宝宝入睡困难的情况。
5、身体不适
如果宝宝在睡前吃得过饱，可能会导致胃肠道出现不适的症状，如腹胀、腹痛等，会引起宝宝出现入睡困难的情况。家长可以给宝宝进行腹部按摩，促进胃肠道蠕动，缓解不适症状，也可以在医生的指导下给宝宝服用小儿七星茶、小儿健脾养胃颗粒等药物进行治疗。
如果宝宝持续出现入睡困难的情况，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。
2023-07-24 07:20
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说宝宝晚上不睡觉，但是他白天很会睡，是这样吗？另外的话就是说这主要就是一个小孩他自己的一个睡眠习惯问题是可以纠正过来的，只不过是说一定要父母去狠心一点，另外的话就是像宝宝会一惊一乍，这个问题可能是因为他体内缺乏某种微量元素，建议去医院做个检查就好。希望我的回答对你有所帮助。
2018-11-03 13:15
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医生回答(2)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
三岁宝宝入睡困难可能需要医生评估。
三岁宝宝入睡困难可能与睡眠障碍、过度疲劳、睡前玩手机、焦虑症等因素相关。睡眠障碍可能导致神经递质失衡，而过度疲劳和睡前玩手机则会增加大脑活动，这些都可能导致入睡困难。焦虑症患者在睡前可能会出现担忧、紧张的情绪，进一步干扰睡眠质量。因此，当宝宝出现入睡困难时，建议家长带其就医以确定具体原因并接受适当治疗。
此外，如果宝宝存在维生素D缺乏或甲状腺功能减退等疾病状态，也可能会导致入睡困难。这是因为维生素D缺乏会影响神经系统发育，进而影响睡眠质量；甲状腺功能减退会导致新陈代谢率下降，引起身体各系统的生理活动减弱，包括中枢神经系统，从而影响睡眠模式。
针对三岁宝宝入睡困难的问题，在日常生活中，家长应注意调整孩子的作息时间，避免白天长时间玩耍过于兴奋，也不要在睡前让孩子接触电子产品，以免刺激大脑皮层，导致难以入眠。
2024-01-17 13:21
举报于小伟 主治医师 三甲
提问
你好，你的小孩的情况属于缺钙引起的症状，一般会引起出汗较多和枕突以及易怒等症状你的小孩的情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议多接触阳关有利于钙质的吸收，祝你的小孩早日康复
2014-11-25 11:49
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
