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入睡困难经常难以入睡怎么办？
补充说明：入睡困难经常难以入睡怎么办？
2021-05-28 17:45
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
入睡困难的问题 ，也是属于睡眠障碍的一种情况的了，还是要考虑使用助眠药物的治疗的，才能帮助改善的了。你可以考虑使用药物的治疗的，比如使用一些安神补脑液等，另外的话，白天要多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的作用的了。是可以帮助改善的了。
2022-09-15 20:30
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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