发病时间：不清楚
治失眠症
补充说明：治失眠症
a******W 2014-11-23 15:43
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治失眠症可以考虑运动疗法、松弛疗法、冥想、针灸或中药调理等方法来改善睡眠质量。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业治疗。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗体内的能量，提高机体新陈代谢水平，促进大脑分泌5-羟色胺等神经递质，有利于改善睡眠质量。
2.松弛疗法
松弛疗法通过引导患者逐步放松身体各部位肌肉来缓解紧张和压力，一般可在睡前进行。此方法有助于减少因肌肉紧张导致的不适感，从而促进更好的入睡状态。
3.冥想
指导患者采用正念静观的方法，在固定时间段内集中注意力观察呼吸或其他感官体验；开始时可能需要指导员帮助建立习惯。研究表明，长期冥想实践能够降低皮质醇水平、增加血清素浓度，并提升自我调节能力，这些都有助于改善睡眠质量。
4.针灸
针灸治疗需由专业医师操作，在特定穴位上施行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。中医认为失眠多由脏腑功能失调引起，通过针灸可以调整气血流通、平抑心火，进而改善睡眠状况。
5.中药调理
针对失眠症状，中医师会开具处方并指导服用相应草药，疗程长短依据个体差异而定。传统中医学认为失眠源于体内阴阳失衡，使用具有安神补脑作用的药材可以帮助恢复平衡状态。
失眠患者应避免摄入咖啡因含量高的食物及饮料，如巧克力、茶和某些感冒药物，以减少影响睡眠的风险。保持良好的睡眠卫生习惯，例如定时就寝和起床时间，有助于建立稳定的生物钟，促进睡眠健康。
2024-02-22 11:16
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医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
通过微创手术将磁场内电极植入患者头皮下，修复受损脑神经，控制大脑异常放电，手术创伤小，安全性高。术后根据患者病情每天接受体外脉冲仪治疗1-2次。体外的脉冲仪通过头皮连接植入头皮下的磁场内电极，将电脉冲信号传入到大脑，起到给大脑电场调频的作用
2014-11-23 15:43
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
