发病时间：不清楚
长期情绪压抑
补充说明：长期情绪压抑
a******W 2014-11-10 22:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期情绪压抑可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗或压力管理训练等方法来缓解。如果症状没有改善反而加重，应考虑寻求专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师进行面对面交流，倾听患者内心感受并给予适当建议。此方法有助于缓解因长期情感积压导致的心理负担，促进心理健康状态恢复至正常水平。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的临床心理学家引导，在约定时间内完成一系列任务。该疗法旨在帮助个体识别并改变消极思维模式以及对应的行为反应模式；适用于处理诸如焦虑、抑郁等问题。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由受过专门培训的咨询师提供，在预定的时间内进行。这种治疗方法侧重于倾听患者的关切、提供情感上的安全感，并鼓励他们面对生活中的挑战。对于存在长期情绪困扰者具有积极作用。
4.压力管理训练
压力管理训练包括一系列策略和技术指导，旨在帮助个体更好地应对日常压力源。经过系统化学习和实践后，个体可学会有效控制生理及心理反应，从而改善由于持续压力积累而引起的负面情绪体验。
长时间的情绪压抑可能增加患抑郁症或其他心理健康问题的风险。因此，建议患者积极寻求专业医疗帮助，如精神科医生或心理咨询师，以获得适当的评估和治疗方案。
2024-02-09 15:56
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医生回答(1)
李志越 主治医师 三甲
提问
听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。 阅读书报读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。 重新评价如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。 大喊大叫在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。 与人为善遇事千万别怀恨在心（包括自己是对的）。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。
2014-11-10 22:26
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流泪是以泪液经常溢出睑弦而外流为临床特征的眼病之总称。
症状起因：一、中医眼科病因分析 中医认为本病系肝肾不足、命门火衰、泪泉不固所致，或肝胆火炽、迫液上沸，或兼风邪侵袭泪窍，窍道不通而成。主要分两种情况: 1.冷泪，无时不泪下，泪水清稀，迎风更甚，泪无热感，不痛不痒，久则目昏。 2.热泪，两眼不红不肿，流泪粘浊，频频不止，泪有热感，视物模糊，遇风更甚。 二、西医病因分析 1.沙眼衣原体急性发病，可导致畏光流泪，眼内异物感，有较多粘液或粘液性分泌物。 2.泪道堵塞不畅，可导致流泪不止。 3.溢泪症:是指眼睛好像哭泣一样，流泪不停，遇到强光照射或到了秋冬季节，吹了冷风，就开始流泪。
常见检查：
就诊科室：眼科
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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抑郁症。
