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怎么解决产前抑郁症
补充说明：怎么解决产前抑郁症
a******W 2014-11-10 12:44
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产前抑郁症可以通过认知行为疗法、心理支持治疗、营养补充、运动疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，旨在帮助患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于缓解产前抑郁症状，因为它教给患者如何挑战不合理的观念，并培养更健康的应对策略。
2.心理支持治疗
心理支持治疗通过定期会面的方式提供情感上的支持和理解，可能需要数周至数月的时间。这种治疗方法可以帮助减轻产前抑郁患者的孤独感和压力，并促进积极的情绪反应；从而改善其整体心理健康状况。
3.营养补充
营养补充可以通过口服维生素B群、Omega-3脂肪酸等来实现，具体剂量和频率需遵医嘱。这些营养物质对调节神经递质水平有益，可缓解因大脑功能紊乱引起的焦虑及情绪低落等症状；进而辅助治理产前抑郁症。
4.运动疗法
运动疗法包括如散步、瑜伽等活动，建议每天至少进行30分钟。研究表明，规律的身体活动能够增加内源性阿片类物质分泌，促进5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质的合成，从而起到抗抑郁作用。
除了上述措施外，孕妇还应保持良好的睡眠质量，尽量避免长时间的精神紧张或过度疲劳状态。若经过一系列非药物干预后效果不佳，且情绪波动较大，影响日常生活，则应在医生指导下使用盐酸帕罗西汀等抗抑郁药进行治疗。
2024-01-17 06:48
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
您好，1、心理调节治疗：为了尽量避免药物治疗对胎儿的影响，可采取心理调节治疗的方式，让孕妇及时地调整自己的心理状态，减少对宝宝健康、性别、未来工作、角色转变等问题的担忧，泰然应对这怀孕过程，不断地让自己产生正面能量，积极地自我调整，也是能够很好地摆脱产前抑郁症症状的。2、情绪释放疗法：心中有很多担忧紧张的因素存在，尽量让自己心中不良情绪给释放出去。治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于产前抑郁症患者，由于药物的副作用，尽量避免使用药物治疗。
2014-11-10 12:44
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
