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孕妇可以吃木耳菜吗
补充说明:孕妇可以吃木耳菜吗
a******W 2014-10-27 22:23
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孕妇可以适量食用木耳菜。
木耳菜富含膳食纤维、矿物质及多种维生素,可促进消化系统运作,改善孕期便秘症状,并为孕妇提供必要的营养支持。但因其性质寒凉,所以不宜过量食用,特别是对于体质虚寒的孕妇。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病,则需要限制摄入高糖食物,如红枣、榴莲等。
在孕期饮食中,应确保均衡摄取各类营养素,避免暴饮暴食或过度节食,以利于胎儿健康发育。
2024-01-09 11:51
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