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孕妇可以吃腌萝卜
补充说明：孕妇可以吃腌萝卜
a******W 2014-10-25 15:38
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戴琪 主任医师 唐山美中妇产医院
擅长：戴琪主任医师从事妇产科临床工作近四十年，熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗卵巢囊肿、多囊卵巢、输卵管阻塞、子宫肌瘤、子宫纵隔、先天性无阴道以及妇科各种良恶性肿瘤等。尤其在治疗内分泌失调引起的排卵功能障碍以及子宫内膜异位症等引起的不孕症方面有丰富的临床经验。在运用淋巴细胞免疫疗法治疗习惯性流产方面疗效独特，深受患者好评。
提问
孕妇一般可以吃腌萝卜，但是要注意适量食用，不建议过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
腌萝卜是用萝卜腌制而成，萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，孕妇适当食用腌萝卜可以补充身体所需要的营养，而且腌萝卜中含有丰富的膳食纤维，孕妇适当食用腌萝卜可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，从而预防便秘。另外，腌萝卜中含有丰富的维生素C，孕妇适当食用腌萝卜可以促进身体对铁元素的吸收，有助于预防缺铁性贫血。但是腌萝卜属于腌制食品，含有较多的亚硝酸盐，如果过量食用，可能会导致亚硝酸盐摄入过多，从而对胎儿的生长发育造成影响，因此不建议过量食用。而且腌萝卜中含有的盐分比较高，如果过量食用，可能会导致孕妇血压升高，甚至引起妊娠高血压，从而对胎儿造成不良的影响。因此，孕妇可以吃腌萝卜，但要注意适量食用。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，同时还可以适当进行运动，比如散步、瑜伽等，能够增强自身体质，有利于胎儿的生长发育。
2014-10-25 16:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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