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孕妇贫血应该多吃
补充说明：孕妇贫血应该多吃
a******W 2014-10-23 20:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇贫血可以通过食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等食物来补充铁质，但食物并不能直接治疗贫血，如果贫血症状较重或持续存在，应及时就医。
1.猪肝
猪肝含有丰富的铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一。因此，孕妇贫血时可以适当食用猪肝来补充铁质。但需要注意的是，猪肝中可能含有一定的寄生虫和毒素，所以一定要确保烹饪熟透。
2.菠菜
菠菜也富含铁元素，能够促进血红蛋白的合成，改善缺铁性贫血的症状。此外，菠菜中的维生素C有助于提高身体对铁的吸收率，使其成为孕期补铁的理想选择之一。
3.红枣
红枣具有养血安神的功效，对于气血不足引起的头晕、乏力等症状有一定的缓解作用。此外，红枣还能够调节内分泌失调，改善失眠多梦的情况。
4.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，可以预防和治疗缺铁性贫血。但是过多摄入可能会增加心血管疾病的风险，因此建议适量食用。
5.黑芝麻
黑芝麻含铁量较高，经常食用可帮助孕妇补充铁质，预防或纠正缺铁性贫血。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良等问题。
孕妇在补铁的同时也要注意膳食均衡，避免过度依赖某一种食物。若贫血症状持续存在或加重，应及时就医并接受专业指导。
2024-03-06 11:00
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医生回答(1)
陈茵沫 主治医师 三甲
提问
首先要不挑食，当然也有东西退补血特别有好处 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
2014-10-23 20:11
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
