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维生素c和维生素e能同吃吗
补充说明：维生素c和维生素e能同吃吗
a******W 2014-10-23 17:19
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
维生素C和维生素E能同吃。
维生素C和维生素E都是天然的抗氧化物质，能够帮助减少自由基对细胞的损害，具有一定的抗衰老作用。二者联合使用可增强其抗氧化效果，但不宜过量摄入以避免可能的副作用。
维生素C和维生素E都属于脂溶性维生素，在体内储存时间较长，因此不需要每天额外摄取。对于需要提高免疫力、预防或治疗特定疾病的人群，建议在医师指导下使用。
服用维生素C和维生素E时应注意可能出现的过敏反应，并注意观察身体变化。同时，应确保从可靠的来源获取这些营养素，并遵循推荐剂量以降低潜在风险。
2024-03-22 06:58
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
