发病时间：不清楚
睡觉打瞌睡
补充说明：睡觉打瞌睡
a******W 2014-10-23 15:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉打瞌睡可以考虑采用睡眠管理训练、中药调理、针灸治疗、行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的睡眠障碍或其他健康问题。
1.睡眠管理训练
睡眠管理训练通常包括认知行为疗法、放松技巧练习等方法，在专业人员指导下进行。此措施有助于纠正不良睡眠习惯及改善睡眠质量，从而减少白天嗜睡现象。
2.中药调理
通过中医辨证施治，选择具有安神助眠功效的中药材如黄连、龙骨等内服。这些草药能够调节内分泌平衡、缓解焦虑紧张状态进而提高睡眠效率；对于因情志不畅所致瞌睡增多具有一定效果。
3.针灸治疗
针灸治疗涉及特定穴位刺激，由有资质的中医师执行系列疗程。该传统技术可促进气血流通、调整脏腑功能紊乱，并对某些类型因内在失调引起的多寐有益。
4.行为疗法
行为疗法侧重于改变日常作息规律以及环境因素来改善睡眠质量。此法旨在重塑健康睡眠模式并减少不必要的觉醒周期，适用于存在失眠困扰同时伴随日间疲乏情形。
建议患者定期进行运动锻炼，如散步、太极拳等，以增强体质，也有助于改善睡眠质量。
2024-02-15 18:06
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医生回答(1)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。
2014-10-23 15:51
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精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
多发人群：多见于遗传疾病
典型症状： 精神恍惚 内容难以听清的自言自语 单纯醉酒 偏执性妄想 幻觉
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
