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孕妇枸杞菜
补充说明：孕妇枸杞菜
a******W 2014-10-21 18:30
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医生回答(1)
张大炳 主治医师 三甲
提问
孕妇在怀孕期间可以吃枸杞菜，但要注意适量食用，不建议过量食用，以免引起不适症状。
枸杞菜中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。此外，枸杞菜中也含有大量的膳食纤维，孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，也可以促进体内毒素的排出，在一定程度上可以预防便秘的情况。但由于枸杞菜性凉，如果孕妇过量食用，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状，也可能会引起恶心、呕吐等不适症状，不利于胎儿的生长发育。因此，孕妇在怀孕期间可以吃枸杞菜，但要注意适量食用。
在日常生活中，建议孕妇要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良的情况，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2014-10-21 18:30
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