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孕妇吃酒枣
补充说明：孕妇吃酒枣
a******W 2014-10-20 20:48
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
吃蒸过红枣或者干枣都是可以的。孕期加强营养，定期检查，多吃新鲜蔬菜水果，前三个月和后三个月禁房事，保持好心情，祝你健康，祝你有个健康的宝宝。
2014-10-20 20:48
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医生回答(1)
季沫怡 主治医师 三甲
提问
孕妇可以适量吃酒枣，但注意不要过量食用。
酒枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B、钙、铁、磷等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，酒枣中还含有大量的糖分，孕妇适量食用可以补充身体所需的糖分，能够缓解低血糖的症状。但需要注意的是，孕妇不可以过量食用酒枣，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，酒枣中含有一定的酒精，如果孕妇过量食用，可能会导致胎儿畸形或者是先兆流产的情况。
另外，建议孕妇在怀孕期间注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于提高抵抗力。
2014-10-20 20:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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