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孕妇能吃莲子芯吗
补充说明：孕妇能吃莲子芯吗
2021-10-20 19:35
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般能吃莲子芯。
莲子芯具有清热降火、镇静安神、健脾益胃等功效，孕妇适量食用莲子芯对身体有一定的好处。莲子芯富含丰富的维生素C和维生素E，可以促进孕妇的新陈代谢，有助于增强免疫力。此外，莲子芯还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和改善孕妇便秘的情况。因此，孕妇一般能吃莲子芯。但需要注意的是，莲子芯性寒，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，孕妇需适量食用莲子芯。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以适当吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-01-13 19:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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