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孕妇奇异果
补充说明：孕妇奇异果
a******W 2014-10-18 22:07
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
你好，当然可以吃啊。奇异果的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，是除鲜枣外，维生素Ｃ含量最高的水果，它的膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E及维生素K的含量也较高，更难能可贵的是奇异果子酱还含有其它水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。肌醇作为细胞信号传递过程中的第二信使，在细胞内对激素和神经的传导效应起调节作用。对于孕妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的，可以说奇异果对孕妇来说是十分有益的水果。
2014-10-18 22:07
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医生回答(1)
吴萍 主治医师 三甲
提问
奇异果通常是指猕猴桃。孕妇适量食用猕猴桃，可以为机体补充营养，有利于胎儿的生长发育。但不建议孕妇过量食用猕猴桃，以免引起胃肠道不适症状。
猕猴桃是一种营养丰富的水果，其含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、钾、钙等营养成分。孕妇适量食用猕猴桃，可以为机体补充营养，有利于胎儿的生长发育。此外，猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。猕猴桃中还含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育。但孕妇不宜过量食用猕猴桃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等。同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2014-10-18 22:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
