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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

晕车可以采取制定规律的作息时间、选择适当的交通工具、避免视觉冲突、服用抗组胺药物以及进行适应性训练等措施进行防治。
1.制定规律的作息时间
规律的作息时间有助于身体内部生物钟调整,减少晕动病发生的可能性。建议每日保持固定的睡眠时间和起床时间,以维持稳定的生理节奏。
2.选择适当的交通工具
适当的交通工具可以减少颠簸和摇晃,降低晕动病的风险。优先考虑平稳舒适的车辆,如高铁或有空调系统的长途巴士。
3.避免视觉冲突
视觉冲突会加剧大脑对运动状态的认知差异,从而加重晕动症状。乘车时应尽量闭眼休息,避免长时间盯着移动物体。
4.服用抗组胺药物
抗组胺药物可有效阻断前庭神经冲动的传入,缓解晕动病的症状。可在出行前咨询医生开具相关药物,按说明书规定剂量服用。
5.进行适应性训练
通过特定的训练活动,提高中枢神经系统对运动状态的适应能力,从而减轻晕动病的发生。常见的适应性训练包括阅读、听音乐等,在乘车前适当进行可增强耐受性。
对于经常晕车的人群,如果晕车症状较为严重或持续不缓解,建议及时就医,以便获得专业的诊断和治疗。

2024-02-23 02:51

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医生回答(1)

许倩倩 主治医师 三甲

提问

引起晕车原因 1,个体差异.当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车,剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象,片刻即可消失.但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应.  2,睡眠差,过度劳累时容易发生.  3,过饥过饱时亦易发生.  4,患某些耳部疾病时可发生.  5,车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如汽油等.  6,看到汽车时,严重的产生了条件反射,看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车.  最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐,并把音量调大一点,这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映,其他常用方法还有:  1,常晕车者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应.  2,乘车前进食不过饱或过饥.  3,乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好.  4,可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重.  5,呕吐时可服乘晕宁或胃复安等.精神紧张时可服镇静药,如安定等.  6,平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下功夫,如多做转头,原地旋转,翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解.  7,在汽车踩油门,刹车,旋转时深吸气能减轻症状.  8,穴位按摩.用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴.  9,按膻中穴, 位置:在体前正中线,两乳头中间.

2014-10-18 12:57

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疾病百科

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呕吐

噎膈是由于食管干涩,食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺,甚则食物不能下咽到胃,食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞,指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒,指食管阻塞,食物不能下咽到胃,食人即吐。噎属噎膈之轻证,可以单独为病,亦可为膈的前驱表现,故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高,多发于中老年男性,目前尚属难治之证。因此,中老年人如出现原因不明的进食障碍时,应及早就诊,进行相关检查,以明确诊断,早期治疗。

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