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孕妇可以吃玉米油吗
补充说明：孕妇可以吃玉米油吗
2021-10-17 16:13
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以吃玉米油，但要注意适量。
玉米油是从玉米胚芽中提炼出来的油，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。此外，玉米油中含有大量的维生素E，孕妇适量食用可以促进体内的血液循环，有利于胎儿的生长发育。但由于玉米油中含有大量的油脂，如果孕妇过量食用，可能会导致体内的血脂升高，容易引起高脂血症，还可能会导致胎儿过大，不利于分娩。因此，孕妇可以吃玉米油，但要注意适量。
孕妇在怀孕期间要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，比如辣椒、炸鸡、冰激凌等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-26 23:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
