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如何降低眼疲劳
补充说明：如何降低眼疲劳
a******W 2014-10-14 20:26
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精选回答(1)
韩莎莎 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：近视，弱视，散光，结膜炎，睑内翻，眼底病变，角膜病变
提问
眼疲劳可以通过做眼保健操、眺望远方、热敷、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、做眼保健操
眼疲劳可能是由于用眼过度、屈光不正等原因引起的，可以通过做眼保健操的方式，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳的症状。
2、眺望远方
可以多眺望远方，观看绿色的植物，有助于缓解眼部疲劳。
3、热敷
患者可以使用热毛巾或热水袋热敷眼睛，可以促进眼部的血液循环，缓解眼部疲劳。
4、药物治疗
如果眼疲劳的症状比较严重，通过上述方式无法缓解，患者可以在医生的指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果是由于白内障、青光眼等原因引起的眼疲劳，患者可以在医生的指导下通过手术治疗的方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免长时间用眼，以免引起眼疲劳的情况。如果患者出现眼疲劳的症状，建议及时就医，根据不同的病因进行对症治疗，以免延误病情。
2018-05-08 16:44
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医生回答(2)
黄海颜 主治医师 三甲
提问
降低眼疲劳可以采取眼部按摩、调节光线环境、休息与放松、眼镜矫正、滴眼液使用等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而预防并减轻眼疲劳的症状。
2.调节光线环境
保持工作区域光线均匀柔和，必要时可通过台灯或落地灯进行调整。适当的光线环境能够提高视觉舒适度，降低对眼睛的刺激，从而减少视疲劳的发生频率。
3.休息与放松
长时间用眼后建议适时休息，可眺望远处或做些简单的眼保健操以助于放松。适当休息能使睫状肌得以舒缓，进而改善视力模糊等问题，有效防止过度用眼导致的眼睛干涩、疼痛等症状。
4.眼镜矫正
如果存在近视、远视等问题，在医生指导下配戴合适度数的眼镜进行矫正。正确配戴眼镜能帮助纠正视力异常，减少因视力不佳引起频繁调节而造成的视觉疲劳。
5.滴眼液使用
选择适宜类型的眼药水点于结膜囊内以缓解不适感，如人工泪液类制剂。这些产品中含有模拟生理眼泪成分的物质，能起到润滑及保护作用，从而缓解因干燥所引起的不适感觉。
长时间盯着电子屏幕会导致眼部干涩和视力模糊，增加眼疲劳的风险。因此，定期休息，每小时休息5-10分钟，并采取远离屏幕、眨眼多一点以及室内加湿等措施是必要的。
2024-01-06 03:22
举报冯光笑 主治医师 三甲
提问
眼的调节力较强，如果用近视力的机会较多，加上不注意眼的卫生，过度使用调节，常常导致调节紧张与痉挛，视远物不清
多做户外运动，多做一些远眺的动作使眼睛放松。避免过近、过长时间的读写，特别要控制持续看电视、用电脑的时间，每次不能超过40分钟，中间一定要休息10分钟
2014-10-14 20:26
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
