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如何治拖延症
补充说明：如何治拖延症
a******W 2014-10-13 09:48
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
你好，你这个就是习惯的问题了，是长期养成的这种习惯，所以要克服这种不良的习惯的话还是要自我约束的.只有看自己了，别人谁也帮不了你的，不可能有谁一直在背后督促你把，祝健康好运.
2014-10-13 09:48
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
治疗拖延症的方法主要包括自我调节、心理治疗、认知行为治疗、药物治疗、加强运动等，需要根据引起的原因进行治疗。
1、自我调节
如果日常生活中有太多事情要做，可能会出现拖延症，此时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，也可以多与家人朋友进行沟通和交流，避免给自己太大的心理压力。
2、心理治疗
如果是由于心理因素引起的拖延症，可以通过心理治疗的方式进行改善，比如认知行为治疗、精神分析疗法等，可以改善患者的心理状态，从而缓解症状。
3、药物治疗
如果是由于焦虑症等精神疾病引起的拖延症，可以在医生的指导下合理使用抗焦虑的药物进行治疗，比如盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等，从而使疾病得到缓解。
4、认知行为治疗
认知行为治疗主要是通过改变患者对自己、对他人及对周围环境的看法与行为，来帮助患者纠正不良的认知，达到改善和缓解拖延症的目的。
5、药物治疗
如果是由于抑郁症等精神疾病引起的拖延症，可以在医生的指导下合理使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的效果，同时也可以遵医嘱服用安非他酮片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。
建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解心理压力。
2014-10-13 09:48
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
