首页> 精神心理科> 拖延症> 如何摆脱拖延症

如何摆脱拖延症

发病时间：不清楚

如何摆脱拖延症

补充说明：如何摆脱拖延症

2021-10-13 09:33

我要咨询

其他人还在看

正常人吃了精神病药会怎么样打呼噜是病吗婴儿打呼噜正常吗多动症能治愈吗依托咪酯成瘾要多久可以戒掉打鼾可以手术治疗吗

精选回答(1)

田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

提问

想改善和摆脱拖延症，像这种情况应该给自己一个明确的目标制定计划，让自己意识到拖延症的严重，按照计划去做某一件事情，这样的话可以达到一个改善拖延症的效果，也可以求助于专业的心理咨询师，使用脱敏疗法去缓解建议应该有更好的自律性

2022-09-20 18:42

•拖延症

拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

柴银颗粒

中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。

保妇康栓

主治湿热瘀滞所致的带下病，症见带下量多、色黄、时有阴部瘙痒；霉菌性阴道炎、老年性阴道炎、宫颈糜烂见上述证候者。

腰痛宁胶囊

消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

神经衰弱乏力风热感冒热感冒宫颈糜烂阴道炎椎间盘突出症脊椎骨质增生