发病时间：不清楚
如何让孩子戒掉网瘾
补充说明：如何让孩子戒掉网瘾
a******W 2014-10-13 01:48
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
让孩子戒掉网瘾可以考虑行为疗法、家庭干预、社交技能训练、心理咨询、替代活动建议等治疗方法。如果孩子的网瘾症状持续或加剧，建议及时寻求专业心理医生的帮助。
1.行为疗法
行为疗法通过正面强化和负面消退来改变孩子的上网习惯。正面强化包括奖励孩子减少上网时间的行为，负面消退则是在孩子过度使用网络时采取限制措施。此方法利用了操作性条件反射原理，建立积极的反馈循环以促进良好行为，有助于克服网瘾。
2.家庭干预
家庭干预涉及家长与孩子共同参与制定目标并监督执行计划。这可能包括设定每日上网限额、规定特定时间段内禁止使用电子设备。家庭干预旨在创建支持性和开放性的环境，帮助孩子理解健康上网的重要性，并培养良好的生活习惯。通过共同努力实现目标，可增强亲子关系并促进孩子的自我管理能力。
3.社交技能训练
社交技能训练由专业人士引导孩子学习有效沟通、解决问题和应对挫折的方法。这些技巧可以帮助孩子更好地处理现实生活中的挑战，减少对虚拟世界的依赖。研究表明，缺乏面对面交流是导致青少年沉迷网络的原因之一。通过提高社交技巧，孩子能够更自信地面对现实世界的问题，从而降低网瘾的风险。
4.心理咨询
心理咨询通常由持证心理医生提供，采用认知行为疗法或其他治疗方法帮助孩子识别并改变不良思维模式和行为习惯。许多有网瘾倾向的孩子存在情绪调节困难或人际关系问题。心理咨询提供了一个安全的空间，让孩子探索内心感受并学习健康应对策略。
5.替代活动建议
替代活动建议包括鼓励孩子参加体育锻炼、志愿服务或兴趣小组等活动，以分散注意力并培养实际生活中的爱好。研究发现，参与有意义的离线活动有助于减轻压力、改善自尊心，并促进整体心理健康。这些活动为孩子提供了与同龄人互动的机会，有助于构建社交圈子，减少对虚拟世界的依赖。
除了上述措施外，家长还可以尝试与孩子一起制定一个逐步减少上网时间的计划，以帮助他们逐渐适应新的生活方式。同时，营造一个温馨和谐的家庭氛围，给予孩子足够的关注和支持，也有助于缓解他们的网络成瘾问题。
2023-12-31 07:47
举报相关问题
医生回答(1)
王春晓 主治医师 三甲
提问
网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。
2014-10-13 01:48
举报向医生提问
网络成瘾(Internetaddiction，IA)是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准：上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状，如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或出现暴力倾向。 在今日中国，网瘾已经严重危害社会，影响面广，破坏性强，是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首；其次，不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制，而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。
多发人群：青少年多见
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
桂龙药膏
祛风除湿，舒筋活络，温肾补血。用于风湿骨痛，慢性腰腿痛，肾阳不足及气血亏虚引起的贫血，失眠多梦，气短，心悸，多汗，厌食，腹胀，尿频。
草乌甲素软胶囊
为非成瘾性镇痛药，具有较强的镇痛、抗炎作用。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎;腰肌劳损、肩周炎、四肢扭伤、挫伤等。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
