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如何治抑郁
补充说明：如何治抑郁
a******W 2014-10-11 18:53
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗抑郁可以考虑心理咨询、抗抑郁药、针灸疗法、认知行为疗法、运动疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨患者的情绪、思维及行为模式，通常持续数周至数月。此方法有助于识别并改变消极思考方式，改善情绪状态；适合轻度到中度抑郁患者。
2.抗抑郁药
遵医嘱选择合适的抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等，按处方规定剂量服用。这类药品调节大脑内神经递质平衡，减轻临床症状如情绪低落、兴趣减退等；适用于各种类型的抑郁症。
3.针灸疗法
由有资质的中医师执行一系列针对特定穴位的刺入操作，每次治疗时间约30-60分钟。传统医学认为，针灸可调整体内气血流通，缓解因情志不畅引起的抑郁症状；对于文化接受程度较高的个体较为适用。
4.认知行为疗法
在认证的心理学家引导下，通过一系列技术和策略来挑战负面思维模式，并学习更积极地应对压力。该方法侧重于帮助个体识别并改变导致抑郁的认知歪曲，从而减少情感困扰；对改善认知失调性抑郁有效。
5.运动疗法
包括但不限于跑步、游泳、瑜伽等形式的身体活动，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，规律性的体育锻炼能够促进大脑产生5-羟色胺等神经递质，从而起到辅助治疗作用；特别适合不愿接受药物治疗者。
除了上述治疗方法外，保持均衡饮食，特别是富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，也有助于改善情绪状态。睡眠管理也是必不可少的一部分，每晚应保证7-8小时的高质量睡眠，以支持身体恢复和心理健康。
2024-02-03 01:24
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医生回答(1)
李学庆 主治医师 三甲
提问
目前,如何治疗抑郁，大多心境抑郁是由心理和社会因素引起的.多数人的一生都会有一两次上述的经历,情绪低落是正常的,随着时间的推移和自我调适,这种情绪很快就消失了.但是如果这种低落情绪长时间挥之不去,并已妨碍了自身的心理功能（如注意力,记忆,思考,抉择等）或社会功能（如上学,上班,家务,社交等）,就应引起重视.严重者在抑郁的状态下不能自拔,容易酿成自杀的悲剧. 吃药治疗“心境抑郁”并不是最好的惟一的办法,“心境抑郁”主要是由心情决定的,“心病还得心药医”,“解铃还需系铃人”.
2014-10-11 18:53
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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抑郁症。
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