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鹰嘴豆孕妇能吃吗

发病时间：不清楚

鹰嘴豆孕妇能吃吗

补充说明：鹰嘴豆孕妇能吃吗

2021-10-08 15:11

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胡春杰主任医师哈尔滨医科大学附属第四医院三甲

擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底

提问

孕妇可以吃鹰嘴豆，但要适量。

鹰嘴豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。此外，鹰嘴豆还含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善孕妇便秘的情况。需要注意的是，鹰嘴豆不易消化，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用鹰嘴豆。

孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，补充身体所需的维生素。此外，孕妇还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的免疫力。

2022-09-28 14:52