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运动容易肾脏
补充说明：运动容易肾脏
a******W 2014-09-09 21:33
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
运动后尿液颜色变黄可能是由于出汗量增加导致的脱水和尿液浓缩，若还伴有尿频、尿急等症状，则可能与运动引起的泌尿系统损伤有关。建议在运动前后适当补充水分，并注意观察尿液颜色变化，以确保身体健康。
剧烈运动后，体内血液循环加速，肾小球过滤率也会随之提高，此时血液中的废物和多余的水分会被排出体外，形成尿液。同时，随着大量排汗，身体内的水分会减少，尿液就会变得浓缩，从而呈现出黄色。如果除了尿液颜色改变外，没有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛等，则不必过于担心。
可以通过尿常规检查来评估是否存在异常情况，包括蛋白质、葡萄糖、白细胞计数以及亚硝酸盐的存在。对于单纯的尿液颜色改变而言，不需要特殊治疗，只需保持充足的水分摄入即可帮助稀释尿液，恢复正常颜色。
适量饮水有助于稀释尿液，维持正常排泄功能，但不宜过量以免加重肾脏负担。
2024-01-04 00:37
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医生回答(1)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
您好，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，也有表现为肾阴阳两虚的。一般多与长期手淫和精神因素有关。
治疗这种情况，可以用中药的麦味地黄丸，平时可以用山药大枣煮粥服；
其次，对于运动来说，最好是慢走，或者散步，根据身体情况，适当加大活动量。当然，做气功也是非常有效的方法，但最好有老师指导。
希望我的回答，对您有帮助，祝早日康复。
2014-09-09 21:33
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
