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在家肌肉
补充说明：在家肌肉
a******W 2014-09-08 21:41
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
在家肌肉出现不适可能是由于运动不当引起的肌肉劳损、肌腱炎或韧带拉伤等。
这些疾病主要是由长时间重复性动作或者突然增加运动强度引起肌肉疲劳，导致肌肉纤维受损而引发炎症反应。炎症刺激周围神经末梢，产生明显疼痛感，并且会导致肌肉紧张度增高，从而影响日常活动能力。
此外，过度劳累也可能导致肌肉酸痛，如果患者存在长期缺乏锻炼史，此时进行度训练可能导致乳酸堆积，进而引起肌肉酸痛的症状。
因此，在家锻炼时应避免剧烈运动，注意适量休息，以免加重症状。
2024-01-06 04:08
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医生回答(1)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
以增大肌肉体积为目的者所进行的大重量、大强度的训练对肌肉组织的破坏较大，必须从食物中摄取足够的蛋白质以修补和扩建肌肉组织。 较为方便的饮食是半斤左右的鸡蛋（水煮，不可油煎），吃后多饮用白开水，促进消化吸收；或者半斤左右的牛肉，牛肉含有丰富的氨基酸和较高质量的蛋白质，对肌肉的修复和增强作用较佳。
2014-09-08 21:41
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
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