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增加骨密度有什么
补充说明：增加骨密度有什么
a******W 2014-08-28 22:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
增加骨密度的方法一般有饮食调理、适当运动、药物治疗、注射药物、手术治疗等。
1、饮食调理
增加骨密度的食物一般有牛奶、虾皮、海带等，适当食用可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长，从而增加骨密度。
2、适当运动
适当运动可以增加肌肉力量，提高身体的灵活性和协调性，还可以促进骨骼的新陈代谢，从而增加骨密度。患者可以选择游泳、骑行等运动，避免剧烈运动，以免造成损伤。
3、药物治疗
增加骨密度的药物一般有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等，这些药物可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长，从而增加骨密度。患者遵医嘱使用该类药物一般不会出现明显不良反应，但是患者如果过量服用，可能会出现嗳气、便秘等不适症状。
4、注射药物
患者还可以在医生的指导下注射鲑鱼降钙素注射液、依降钙素注射液等药物，一般可以减少破骨细胞的生成，抑制骨质吸收，从而增加骨密度。
5、手术治疗
患者还可以在医生的指导下进行手术治疗，如脊柱的压缩性骨折的患者可以进行手术治疗，可以通过椎体成形术，一般可以增加骨密度。
在日常生活中，患者还需要注意多晒太阳，有利于促进钙元素的吸收。如果出现骨质疏松的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
2014-08-28 22:07
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医生回答(1)
黄海颜 主治医师 三甲
提问
一般骨密度下降就是骨质疏松，是缺钙的表现。所以正确的补钙就能增加骨密度。补钙的原则是缺多少补多少，不缺不补。因为体内钙过高过低都对健康不利，过低会骨质疏松，过高易患结石等。成人每日钙摄入推荐量800mg，平均每日从饮食中获钙约400mg，故平均每日应补充的元素钙量为400mg左右，建议使用体恒健牌钙之缘片，特别添加了维生素D配方，促进钙离子的吸收，避免钙质流失，预防和改善骨质疏松。省却了吃钙片又要吃维生素D的麻烦。另外要多锻炼，参加户外运动有利于钙的吸收。
2014-08-28 22:07
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
