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阳虚体质吃什么
补充说明：阳虚体质吃什么
a******W 2014-08-23 19:45
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
阳虚体质可以适量食用牛肉、韭菜、羊肉、黑芝麻、大枣等食物，这些食物在中医中被认为具有温补身体的作用。但需要强调的是，食物并不能直接治疗阳虚，若症状严重或持续不改善，建议寻求专业中医师的帮助。
1.牛肉
牛肉是温补食材，对于阳虚体质有很好的滋补作用。从中医食疗的角度来讲，牛肉入脾经、胃经，而脾主运化水湿，所以吃牛肉可以辅助治疗阳虚引起的水肿。牛肉具有补中益气的作用，能够增强身体免疫力，改善阳虚所致的精神萎靡、乏力等症状。
2.韭菜
韭菜属于温性食物，阳虚体质的人群适当进食韭菜可起到一定的驱寒效果。韭菜中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善阳虚导致的消化不良症状。
3.羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血的功效，因此阳虚体质者适宜食用。羊肉中的脂肪含量较低且多为不饱和脂肪酸，适量摄入不会引起血脂升高，还可以补充体力，缓解阳虚引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等不适症状。
4.黑芝麻
黑芝麻味甘平，归肝肾经，具有补血明目、养发乌发之功效，适用于肝肾阴亏所致头晕眼花、须发早白、脱发等症。阳虚患者常伴随气血不足的情况，此时食用黑芝麻有助于改善贫血、面色苍白等问题。
5.大枣
大枣味甘，性温，入脾胃二经，具有补中益气、养血安神的功效，适合阳虚体质者食用。大枣富含多种氨基酸、有机酸、糖类及矿物质元素等营养成分，经常食用有利于补充机体所需的营养物质，提高机体抵抗力。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免过量食用引起上火。此外，阳虚体质者日常生活中还应避免食用生冷、油腻以及辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、肥肉、辣椒等，以免加重病情。
2024-03-22 19:20
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
肾虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。建议用中草药茶来调理，日常可以泡些虫椹草喝，可以温补肾阳虚。养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，坚持适当体育锻炼，体育运动以微量出汗为好。节制夫妻生活次数，以身体愉悦感为合适。保持乐观开朗，少生气。
2014-08-23 19:45
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
就诊科室：中医
