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阳虚体质吃啥
补充说明：阳虚体质吃啥
a******W 2014-08-23 19:45
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
阳虚体质可以适量食用牛肉、韭菜、羊肉、黑芝麻、大枣等食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗阳虚症状，若症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。
1.牛肉
牛肉是温补食材，对于阳虚体质者具有一定的改善作用。其富含蛋白质、氨基酸等营养成分。适当进食有助于补充体力，提高身体免疫力。
2.韭菜
韭菜属于温性食物，阳虚体质的人可以适量食用以助于提升体内阳气。韭菜中还含有硫化物，有一定的杀菌消炎的作用。但要注意不能过量食用，以免引起上火的症状。
3.羊肉
羊肉也属于温性的食物，能够起到一定温补的效果，因此阳虚体质患者也可以适当食用一些羊肉来帮助调理身体。但是要避免一次性吃得过多，否则可能会导致出现腹痛、腹泻等症状。
4.黑芝麻
从中医食疗的角度上来讲，阳虚体质的人群可以适当的吃黑芝麻，因为从中医食疗的角度上来讲，黑芝麻味甘、性平，而平性的食物对于阳虚体质有很好的滋补效果。此外，从营养学的角度分析，黑芝麻中的脂肪含量比较高，而且多为不饱和脂肪酸，有利于促进胆固醇代谢，降低心血管疾病的发生风险。
5.大枣
大枣是一种常见的中药材，味甘，性温，归脾经、胃经，具有健脾胃的功效，所以阳虚体质的人群可以服用大枣进行治疗。大枣还可以辅助治疗气血亏虚引起的失眠多梦、心悸怔忡、面色萎黄、头晕目眩等症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免引起不适症状。建议阳虚体质者平时可适当进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质。
2024-02-25 20:59
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医生回答(1)
吴萍 主治医师 三甲
提问
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚头目眩晕精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2014-08-23 19:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
