发病时间：不清楚
眼疲劳怎么办
补充说明：眼疲劳怎么办
a******W 2014-08-22 23:37
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼疲劳可以通过眼部按摩、热敷、休息、调节光线、眼镜矫正等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而辅助改善因长时间用眼导致的眼部不适。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上，每次持续5-10分钟。热敷能够放松眼部血管、减轻炎症反应，并提高局部新陈代谢率，在一定程度上能有效预防并缓解视屏辐射综合征引起的干眼症、视力模糊等问题。
3.休息
建议每小时休息一次，利用这段时间眺望远处或做些简单的眼保健操。短暂休息可以帮助恢复睫状肌功能，降低眼睛调节对近距离物体的依赖性，从而预防近视的发生和发展。
4.调节光线
调整环境亮度至舒适范围，如必要可使用护目镜或台灯。过强或过弱的光线下阅读都会加重眼睛调节负担，引起视觉疲劳；柔和均匀的照明有利于减少视觉刺激，保护眼睛健康。
5.眼镜矫正
通过验光确定屈光不正度数后配戴合适度数的眼镜进行光学矫正。屈光不正导致的视力模糊会增加眼睛调节负荷，影响视觉清晰度；正确配戴眼镜可纠正视力异常，缓解相关症状。
长时间用眼后应适当停止活动，让眼睛充分休息，以免加重眼疲劳的症状。若症状持续未得到缓解，可能需要及时就医，以便进行专业的眼科评估和治疗。
2024-01-23 16:44
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医生回答(1)
赵清生 主治医师 三甲
提问
你好，建议到正规的眼科医院检查下是否为干眼症。泪液分泌实验正常为10-15mm，<10mm为低分泌，<5mm为干眼。
干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。如有上述症状，则应仔细询问病史，寻找病因。对于严重的眼干，应询问是否伴有口干、关节痛。干眼症症状的个体差异很大。大多数病人抱怨眼部异物感，烧灼感和一般的眼部不适。这些不适被典型地描述为刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。这些不适感往往是眼睛干涩的证明，因为角膜的表面遍布感觉神经末梢。有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。
在干眼症的治疗上，中医效果还是比较好的，因为干眼症是慢性病，在治疗上需要的是长期坚持治疗，在这方面，中医是很有优势的，效果也很理想。具体请到正规眼科医院检查下再确定治疗方案。
2014-08-22 23:37
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干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
