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小孩夜间磨牙怎么办

发病时间：不清楚

小孩夜间磨牙怎么办

补充说明：小孩夜间磨牙怎么办

a******W 2014-08-21 08:15

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

小孩夜间磨牙可以考虑采用饮食调整、行为疗法、肌肉放松训练、牙套治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.饮食调整
通过提供营养均衡的食物，减少糖分摄入，养成良好的饮食习惯来改善儿童口腔健康。不良饮食习惯可能导致牙齿脆弱、蛀牙等问题，进而引发夜间磨牙。调整饮食有助于增强牙齿坚固度，预防龋齿，从而缓解磨牙现象。
2.行为疗法
通过心理咨询师引导孩子认识并改变磨牙行为，通常需要定期会面，在数周至数月内完成。此方法旨在帮助孩子了解磨牙对睡眠质量及身体健康的影响，并学习控制情绪以减少磨牙发生频率。长期坚持可有效减轻或消除夜磨牙问题。
3.肌肉放松训练
由专业物理治疗师指导进行一系列放松身体各部位的练习，包括但不限于深呼吸法、渐进性肌肉松弛法等；建议每日至少练习两次，每次持续十五分钟以上。这些训练旨在提高孩子对自身紧张状态的认知，并学会运用各种技巧放松身心。经常性的放松练习有助于降低压力水平，从而减少因压力导致的夜间磨牙现象。
4.牙套治疗
在专业牙医指导下定制个性化牙套，并佩戴一定时间以矫正咬合不正等问题。具体时长取决于个体差异以及治疗复杂程度。牙套能够均匀分布咀嚼力量，防止过度磨损下颌骨。此外还具有稳定下颌位置的作用，对于存在功能性因素引起夜间磨牙者效果显著。
家长应注意孩子的心理状态，避免过度疲劳和精神紧张，以免诱发或加重夜间磨牙的症状。必要时，可在医生指导下使用肌肉松弛剂如乙哌立松片进行治疗，但需密切监测其副作用。

2024-01-01 21:39