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新疆香梨的营养价值
补充说明：新疆香梨的营养价值
a******W 2014-08-19 14:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意：一是必须吃早饭.不吃早饭的人,容易发胖.因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充,储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱.中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食,甜食,油炸食品,喝一些清淡的面汤,米汤就可以,不要喝咸汤.许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键.至于新疆库尔勒香梨你还是可以吃的，但是不要多吃，对身体是有好处的。
2014-08-19 14:49
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医生回答(1)
方安俊 主治医师 三甲
提问
新疆香梨一般是指新疆苹果。新疆苹果的营养价值较高，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
新疆苹果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、磷、铁、钙等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。此外，新疆苹果中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
但需注意的是，新疆苹果中含有一定量的糖分，因此糖尿病患者需避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。同时，对新疆苹果过敏的人群也需避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用新疆苹果后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-08-19 14:49
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
