发病时间：不清楚
重度睡眠障碍
补充说明：重度睡眠障碍
a******W 2014-08-11 19:17
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
重度睡眠障碍可以考虑运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、苯二氮卓类药物、褪黑激素受体激动剂等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.运动疗法
运动疗法通过规律的身体活动来改善睡眠质量，建议每周至少进行3-5次中至度锻炼。因为适当的运动有助于消耗能量、减少压力并调节生物钟，从而提高入睡效率和深度。
2.松弛疗法
松弛疗法通常包括渐进性肌肉放松练习，每日进行数次，每次持续10-20分钟。此方法有助于缓解紧张情绪及身体不适感，促进自然进入休息状态。
3.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位上施行电针刺激，一般为每晚睡前进行。中医认为失眠多因脏腑功能失调所致，针灸可调和气血、平衡阴阳，从而改善睡眠状况。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如片、氯硝西泮片等，需要遵医嘱按时服用。这类药物具有中枢抑制作用，能增强脑干网状结构上行激活系统的抑制过程，降低大脑皮质兴奋性，引起中枢神经细胞的抑制而发挥抗焦虑作用，因此能够有效减轻患者的焦虑情绪，进而改善其睡眠质量。
5.褪黑激素受体激动剂
褪黑激素受体激动剂通过口服胶囊或其他给药方式提供，按医嘱定期使用。该类药物模拟体内天然产生的褪黑激素的作用机制，有助于调整睡眠周期，缩短入睡时间并增加总睡眠时长。
针对重度睡眠障碍，应避免摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力、可乐等，以减少影响睡眠的因素。建立规律作息习惯，保持卧室环境安静舒适，对改善睡眠有积极作用。
2023-12-31 10:28
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医生回答(1)
金映杰 主治医师 三甲
提问
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。最好是去专业的医院寻找帮助。
2014-08-11 19:17
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
