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腌黄瓜的作法
补充说明:腌黄瓜的作法
a******W 2014-08-11 14:10
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精选回答(1)
腌黄瓜作为一种食物,并没有治疗疾病的作用,只能为人体提供一定的营养和能量。日常生活中可以根据个人口味,选择不同的方式进行食用,如凉拌、炒制、腌制、水煮等。
1、凉拌
黄瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、水分等,将黄瓜洗净后用盐腌制,可以使黄瓜的口感更佳,同时还可以为人体补充所需的营养物质。
2、炒制
黄瓜的热量较低,但在进行炒制时,需要注意避免长时间高温油炸,以免使黄瓜中的营养物质流失,同时还可能会使黄瓜的热量增加,不利于身体健康。
3、腌制
腌制主要是通过长时间的腌制,使黄瓜中的水分蒸发,以及减少营养物质的流失。同时,还可以抑制黄瓜酶的活性,使黄瓜的口感更佳。
4、水煮
水煮是一种传统的食用方法,可以避免黄瓜中的营养成分流失,同时还可以减少盐分的摄入,对身体有一定的好处。
5、其他
还可以通过腌黄瓜、凉拌、泡茶等方式食用。
在日常生活中,还可以多吃一些其他的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,可以为人体提供所需的维生素等营养物质。如果出现其他不适,应及时前往医院就诊,以免延误病情。
2014-08-11 14:10
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做酱汁。将干黄酱与适量水混合,抹匀后,放入少许酱油和盐,混合均匀后,要把它放入微波炉里,用高火加热2-3分钟,2-3分钟后就做成了这样粘稠的酱汁,然后再放入鸡粉,如果没有鸡粉用味精代替也可以。这样做好的酱汁就可以用来腌制黄瓜条了。一般情况下,切好的黄瓜条在被阳光暴晒一天之后,就会变成卷曲状,把它们放进做好的酱汁中,在阳光下腌制大概3—5天,使之充分吸收后,再将其取出,冲掉上面的酱汁,再将它们放到阳光下暴晒2-3个小时,尽量将水分蒸发干净。最后一步,把晾好的瓜条取来,逐一卷上红糖,放在一个密封容器里,放在阳光下,腌制10-15天,这样自制小菜腌黄瓜就可以吃了。
2014-08-11 14:10
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