发病时间：不清楚
小儿缺铁性贫血食疗
补充说明：小儿缺铁性贫血食疗
a******W 2014-08-10 10:37
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿缺铁性贫血的食疗需注意，虽然菠菜、猪肝、红枣、黑芝麻、牛肉等食物都含有一定的铁元素，适当食用有利于补充铁质，但食物本身并不能直接用于治疗缺铁性贫血。
1.菠菜
菠菜中富含维生素C、叶酸等营养物质，能够促进铁元素的吸收和利用，有利于改善缺铁性贫血的症状。适当进食菠菜可以补充身体所需的铁质，预防缺铁性贫血的发生。但不宜过量食用，以免引起消化不良或加重肾脏负担。
2.猪肝
猪肝是补血佳品，其中含有丰富的铁元素以及多种B族维生素，可辅助治疗缺铁性贫血。适量食用猪肝有助于补充铁质，对缺铁性贫血有一定的改善作用。但是注意不要过量食用，以免导致胆固醇摄入过多。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素，且其含有的环磷酸腺苷具有扩张血管的作用，可增强造血功能，从而达到补血的目的。缺铁性贫血患者平时多吃一些红枣，能够起到一定的补血效果。但需注意不可过量食用，否则可能会出现腹胀、腹泻等症状。
4.黑芝麻
黑芝麻中的铁含量较高，还含有脂肪油、蛋白质、钙、磷、卵磷脂、维生素E等多种营养成分，能为机体提供必要的能量来源，对于缺铁性贫血有较好的缓解作用。缺铁性贫血患者日常可将黑芝麻作为零食食用，不仅可补充铁元素，还能润燥滑肠，改善便秘症状。但不建议长期大量食用，以避免油脂摄入过多而引发肥胖等问题。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，而且其中也含有一定量的铁元素，因此适当的吃一些牛肉也可以起到补铁的效果。缺铁性贫血的人群平时可以适当吃些牛肉，能够补充身体所需要的铁元素，进而达到补血的功效。但要注意的是，如果自身对牛肉过敏则不可以吃，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。针对小儿缺铁性贫血的情况，在饮食调理的同时，应注意定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现并处理相关问题。
2024-02-06 21:44
举报相关问题
医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
要预防小儿的缺铁性贫血，必须选择富含铁的食物，可以给孩子吃一些像动物肝脏、各种瘦肉、鸡蛋黄、动物血液、黄豆及其制品、芝麻酱、木耳和蘑菇等铁含量高和吸收率强的食品。
2014-08-10 10:37
举报向医生提问
缺铁性贫血(irondeficiencyanaemia，IDA)是婴幼儿时期最常见的一种贫血。其发生的根本病因是体内铁缺乏，致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。临床上除可出现贫血外，还可因缺铁而降低许多含铁酶的生物活性，进而影响细胞代谢功能，使机体出现消化道功能紊乱、循环功能障碍、免疫功能低下、精神神经症状以及皮肤黏膜病变等一系列非血液系统的表现，对小儿健康危害较大，故为我国重要防治的小儿疾病之一。
健康问答
