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排毒瘦身
补充说明：排毒瘦身
a******W 2014-08-05 20:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
你好，减肥最好要运动结合饮食的调整
建议最好是注意坚持每天有氧运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油腻的食物
2014-08-05 20:33
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
排毒瘦身一般是指通过各种方式促进机体新陈代谢，使体内多余脂肪排出体外的一种方式。常见的排毒瘦身方法包括调整饮食、适当运动、物理治疗、中医理疗、药物治疗等。
1、调整饮食
患者可以适当调整饮食结构，避免进食高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进胃肠道蠕动，加快体内新陈代谢，从而达到排毒瘦身的效果。
2、适当运动
适当运动可以促进机体新陈代谢，加快体内多余脂肪的消耗，从而达到排毒瘦身的效果，但需要注意的是，运动时要注意避免过度劳累，以免引起肌肉酸痛、乏力等不适症状。
3、物理治疗
患者也可以通过按摩、针灸等方式促进胃肠道蠕动，加快体内新陈代谢，从而达到排毒瘦身的效果。
4、中医理疗
中医理疗主要是通过针灸、拔罐等方式，促进体内血液循环，加快体内新陈代谢，从而达到排毒瘦身的效果。
5、药物治疗
如果患者通过调整饮食、适当运动等方式效果不佳，可以在医生指导下服用中成药进行治疗，如枳实导滞丸、四消丸等，上述药物具有消食导滞、清热泻火、通便等作用，可以帮助机体排出多余的毒素，从而达到排毒瘦身的效果。
建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-05 20:33
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病：急性浅表性包皮龟头炎 肝炎后肝硬化 慢性乙肝 急性无黄疸型肝炎 病毒性支气管炎
就诊科室：内科
